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1、 使（shǐ）用手推車可以降低人力提升（shēng）和背（bèi）部疲勞，它們通常是以下活動的最好選擇：
裝卸笨重（chóng）的貨物；
減少在（zài）運輸貨物過程中被絆倒的次數。
2、 工作（zuò）中選擇合適的（de）手推車，確定它能用於搬運貨物的重量（liàng）和尺寸：
特殊的手推車（chē）僅被用於做特殊的搬運目的（例如：帶有底部托架的手推車可以用來搬運圓形的容器）；
確定你的搬運路線（xiàn）並（bìng）且移除任（rèn）何的阻擋物；
穿著安全且防滑（huá）的鞋子---推薦（jiàn）使用美國國（guó）家安全協會ANSI認可的安全鞋來（lái）保護你的腳部，防止重物墜落和手推車車輪的傷害；
佩戴手（shǒu）套來獲得良（liáng）好的摩擦力；
避免穿著（zhe）肥大、寬鬆的衣服，它們會絆倒你使你受到手推車車輪的（de）傷害。
3、 使用合適的技巧來用手推車裝卸
彎曲你（nǐ）的膝蓋（gài）並（bìng）且申直你的後背，用你的腿（tuǐ）而不是背部來做這個動作；
不要用（yòng）力過猛，否則突然的提升動作會對你的背部（bù）造成傷（shāng）害。
4、卸（xiè）貨的時候保持貨物的平衡和穩定
較重的貨物放在最下麵；
一堆貨（huò）物堆放時不要超過你視線的高度；
將貨（huò）物朝軸承的前端放置，不（bú）要超過推車的手把，然後再搬運重物；
確定重物已經穩定（dìng），不會左右（yòu）搖晃或翻倒；
搬（bān）運體積龐大的（de）或精密的儀器必須捆綁（bǎng）緊固。
5、 操（cāo）作（zuò）推車來得到最小的體力（lì）疲勞和最大的操控性
握緊把手（shǒu）；
彎曲膝蓋並且保持背部挺直；
清除你前進道路上的一切雜物；
推著走，不要奔跑；
采取推的方式，不要拉，這樣操作就不困難了；
僅在需（xū）要進入狹小的空間才可以向後退著走；
不要用你的腳試圖刹車讓（ràng）推車停止。
手（shǒu）推車的改造
1、平時常用的塑料手推（tuī）車（chē）較多，而且車架比（bǐ）較（jiào）小，裝起大的東西非常（cháng）不方便（biàn），而（ér）且也不穩（wěn）。可以對車架進行改進，使它可（kě）以自由（yóu）伸縮（suō）。
2、為了在推車時方（fāng）便（biàn）省力，這裏就把推（tuī）架造成（chéng）可以折起成（chéng）一定的角度。
3、在推車下坡的時候是一件非常煩惱的事，一（yī）不（bú）小心（xīn）就（jiù）會翻倒。特別是人群擁擠的火車站,用過手推車的人都應該會有同感，可以增加一個刹車的裝置，減少了你下坡時的壓力。
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